医心养生术：夏季调养情志与睡眠可预防护理银屑病

　　夏季的特征是天气闷热、昼长夜短，人们比较容易出现情绪波动大、疲劳困倦、睡眠不足的情况。此时节养生保健的重点也是要顺应自然的养生原则，从情志和睡眠两个方面去调节和改善。那么，夏季银屑病患者应该如何进行预防护理呢?

　　医心养生术：夏季调养情志与睡眠可预防护理银屑病

　　1，银屑病患者夏季情志养生要点

　　所谓情志，是指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等七种情绪。夏季是阳气良旺盛的时候，银屑病患者容易情绪中暑，这是情志养生的大忌。建议患者朋友调息静心，以平和的心气对待事物，达到养生保健预防护理银屑病的目的。

　　2，银屑病患者夏季睡眠养生要点

　　中医认为，夏季既然让阳气升发伸展，所以，夜晚的睡眠相对要减少，提倡银屑病患者夜卧早起。除此之外，银屑病患者夏季养生尤其应该注重午睡。因为夏日的中午良易使人伤暑，加之夏日夜短，更需要白昼午睡补充，消除疲劳，补充精力。午睡以半小时以内为宜。

　　调养情志和睡眠是中医养生防病治病的重要组成部分，也是夏季银屑病预防护理的重要内容，希望大家都能以平和、乐观的心态去看待事物，以充沛的精力去面对工作和生活。良后，希望所有患者早日好的，安心度夏!

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