吃完元宵胀气好难受 潍坊牛皮癣医院：用这招来缓解

　　昨天是元宵佳节，相信不少人都会应景吃元宵或是汤圆，可是有的牛皮癣患者太贪嘴可能会吃出胀气问题，此时该怎么办？有相关的中医师建议，可使用薄荷油涂抹并以顺时钟方向按摩肚脐周围，可缓解症状。

　　潍坊牛皮癣医院医生指出，很多时候胀气常常是吃出来的，汤圆里面的糯米就是典型的产气食物，三餐都吃易造成肠胃胀气，严重时会有胃痛情形。特别是元宵节，吃过多汤圆对慢性疾病患者、一些老年牛皮癣患者、患儿等消化功能较差的人是很大的肠胃的负担。

　　汤圆里面的糯米就是典型的产气食物，糯米虽然能补脾肺虚寒，但三餐都吃很容易肠胃胀气严重时会有胃痛的情形;且唾液中的淀粉酉每对糯米的分解比白米难，这也是糯米之所以较难消化的原因。

　　其他包含油炸、甜食类等高脂食物通常是餐间的零食，这类食物含有大量脂肪，会延缓消化时间，让胃的排空速度变慢，如花生糖、牛轧糖、泡芙、蛋卷。

　　如何避免胀气的发生？

　　首先饮食习惯要良好，少量多餐，细嚼慢咽，而且每餐8分饱即可，饭后起身走一走，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。还有养成每天排便习惯。

　　如果正处于腹胀不适的状况，在潍坊的牛皮癣医生建议，可使用薄荷油涂抹并按摩肚脐周围。从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10至20圈，一天2至3次，可帮助舒缓腹胀感。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】