银屑病患者适当的晒晒太阳更健康

　　有太阳的时候，我们都喜欢把衣服、被子放在太阳下晒，这是因为阳光有杀菌消毒的作用，而人体适当的晒太阳也会有很好的养生保健功效，尤其是银屑病患者，适当的晒太阳，对于患者的身体健康更是大有裨益。

　　1、晒手心助睡眠。人的手心是很少被晒伤的地方，所以要特殊照顾手心，手心良重要的穴位是劳宫穴，银屑病患者在晒太阳的时候可以按揉此穴位，具有很好的清心安神作用。另外银屑病患者经常晒手心，还可以有效的舒缓疲劳，促进睡眠。

　　2、晒腿脚除寒气。寒从脚下起，常常容易手脚冰凉的银屑病，多是阳虚体质，这种情况下，银屑病患者不妨多晒晒脚，以驱走体内的寒气，有老寒腿的银屑病患者，在夏季的时候也可以把腿放在阳光下晒晒，可有效的驱除腿部寒气，加速钙质的吸收，预防骨质疏松。

　　3、晒后背调气血。人体腹为阴，背为阳。很多的经脉和穴位都在后背，晒这里能起到调理脏腑气血的作用。银屑病患者在晒太阳的时候要注意让阳光直射背部，晒的时间长短自己掌握，以舒适为宜。银屑病患者在晒后背的时候，可配合将双手搓热按摩后背穴位，可有效补充肾气。

　　温馨提示：银屑病患者要学会晒太阳，享受日光浴。而夏季阳光充足，正是享受日光浴的季节，但是为了避免晒伤，银屑病患者一定要选可以时间，尽量的避开中午阳光及紫外线强烈的时候晒太阳。全国牛皮癣咨询电话：0536-3087125

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