老年银屑病患者在生活中要注意哪些方面的护理

　　人至老年，新陈代谢不如年轻时活跃，身体各种机能都随之下降，失眠、消化不良、贫血等各种不适症状相继出现，但是由于老年银屑病患者的身体器官都已经开始老化，在养生护理方面应不同于中青年，须格外注意。对此，建议老年银屑病患者在生活中要注意以下几方面的护理。

　　一、运动护理

　　老年银屑病患者要适当的多参加一些户外运动强身健体，改善体质。老年银屑病患者锻炼身体时应控制运动量，不可过多过量，锻炼前要进行必要的热身活动，让肢节舒展开来，减少运动时对身体的冲击。健身完的时候不要匆忙停止，慢慢减缓动作，给身体恢复平静的时间，直到恢复到正常的心跳。科学合理的运动护理，可以帮助老年银屑病患者改善体质，增强身体抗病能力，抵御一些疾病的侵袭。

　　二、休息护理

　　老年银屑病患者随着年龄的增长，脑动脉血管的活跃性减弱，脑部的血流量也会减少，继而引发失眠的症状，所以常会失眠。老年银屑病患者在生活护理中，要注意调节可以自己的作息时间，有规律有节奏的生活，按时作息，确保睡眠质量，这对于维持银屑病病情稳定占有重要的作用。

　　三、饮食护理

　　老年银屑病患者味觉已经逐渐退化，食欲也相应的较差，吃东西往往会觉得没有滋味，不合胃口。为了确保营养的充分摄入，老年银屑病患者的饮食要尽量色香味俱全，以增加食欲。人到了老年，牙齿松动或脱落是常有的，肠胃的消化功能也不如以往，饭菜应该煮的烂一些、软一些，方便咀嚼和消化。每餐不宜吃得太多，吃饭的速度也要放慢，细嚼慢咽能减轻消化系统的负担，帮助保养肠胃。

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