秋季银屑病患者进行运动时要注意些什么

　　一、 注意做好热身运动。

　　秋季随着气温渐渐变低，人体中的关节以及肌肉的灵活性也不如夏季，所以银屑病患者在秋季运动时一定要进行适当的热身运动，这样才能避免关节扭伤或者肌肉拉伤等情况出现。

　　二、 注意选择运动时间。

　　秋季的早晚都是气候比较凉爽的季节，患者可以选择在适宜的温度下进行锻炼。但需要注意的是，秋季早上的锻炼，尤其是深秋之后，一定要避开大雾天气。总之，患者选择运动时间时，不仅要考虑到外界环境对我们锻炼的影响，还要考虑到外界的环境是否对我们的皮肤健康有利。

　　三、 注意运动后保暖。

　　一般运动后，身体在得到活动后都会出汗，这些汗液的排出虽然有助于帮助我们体内进行排毒，但在凉爽的秋季对患者的身体健康也带来了一定的威胁，所以患者在运动结束后要注意做好保暖工作，不要因为一时大意被秋风吹感冒，这会加重自身的病情。

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