银屑病患者锻炼一定不要这样做

　　银屑病患者适当锻炼是好的，有助于病情早日好的，过上幸福生活，但是银屑病患者锻炼一定要注意适量，不要运动过度，也不要在运动过程中做了一些不恰当的事宜，银屑病患者锻炼时应该注意什么?我们潍坊东方银屑病研究院提醒银屑病患者锻炼时一定不要这样做。

　　1.忌突然进行

　　银屑病患者锻炼之前一定要做一些简单的热身运动，否则会造成肌肉拉伤。

　　2.忌雾天锻炼

　　银屑病患者雾天不要锻炼，雾霾中含有大量尘埃和有害物质，其中的微生物会在银屑病患者呼吸量增加时侵入体内，对银屑病患者有害。

　　3.忌用嘴呼吸

　　银屑病患者锻炼时一定不要用嘴呼吸，比较好的状态是用鼻子吸气，用嘴呼气，鼻腔内的鼻毛能过滤空气中的有害气体，保护银屑病患者的气管和肺部。

　　4.忌穿的太少

　　银屑病患者要注意保暖，运动时也是这样，银屑病患者开始锻炼时不能马上脱掉外衣，应该进行热身后身体呈现微热状态时再脱衣服比较合适，运动过后应该立即穿衣。

　　5.忌早起锻炼

　　很多人认为早上起来锻炼就要起的越早越可以，其实不然，早晨的空气并不新鲜，下午四点左右的空气才是较新鲜的，空气中氧气负离子也是富含良高的，提醒银屑病患者们有闻鸡起舞观念的应该更新了，不要守旧。

　　因此，银屑病患者在运动过程中一定要仔细度量，注意保护，不要贸然进行。我们是潍坊东方银屑病研究院，专业从事银屑病研究诊疗，我们的电话是：0536-3087125。欢迎垂询。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】