银屑病患者日常护理要看体质

　　根据人体的不同症状表现，中医将大家分为九种体质。在这几种体质中平和体质的人良健康，更不易受疾病困扰。对于其他几种体质的人需要对症施治，调理气血、改善津液，增强体质。对于银屑病患者来说，也需要根据不同的体质对症护理。

　　一、平和体质：平和体质的银屑病患者一般较少出现，他们的生活相对健康，对压力的适应能力较强。正因如此，身体免疫力也相对较高，不容易受外界影响。这一类体质的银屑病患者在护理中应该注意饮食调和，不要过饱，也不能过饥，食物应该温热适宜；多吃一些五谷杂粮，少吃油腻食物；在运动上可以根据自己的爱可以选择，但要注意锻炼适度。

　　二、气虚体质：这一类人良容易疲乏无力，说话没劲。他们喜欢安静，摄入凉性食物容易腹泻，性格上也沉闷寡言。对于这类银屑病患者，建议多吃一些益气健脾的食物，例如大豆、香菇、大枣、蜂蜜等。运动应该选择柔缓的，避免大力运动伤害健康。

　　三、湿热体质：这类型患者往往油脂分泌旺盛，容易出现口干、大便不畅、小便发热等。针对这类银屑病患者的护理，需要注意清淡饮食，多吃绿豆、黄瓜等甘平的食物，少一些温热；养成健康的生活习惯，一定要戒除烟酒，避免劳累；尽量选择中长跑、游泳等运动。

　　四、阴虚体质：这类患者常常会感觉手脚发热，皮肤干燥，夜里难以安眠。针对这类患者，饮食上需要多一些甘凉滋润的食物，少一些性温燥烈；在中午适当的午休，补充睡眠；在运动后要注意及时补充水分，以免皮肤更加干燥。

　　五、阳虚体质：阳虚体质的患者容易手脚冰凉，他们喜静不喜动。吃凉的食物后容易不舒服。对于这一类患者需要格外注意饮食上甘温益气，少一些寒凉；平常多按摩足三里、涌泉等穴位。

　　六、气郁体质：这一类患者很容易闷闷不乐，容易心慌失眠。受这种情绪状态所累，很容易刺激银屑病出现加重。因此，这一类患者首先要注意改善自己的心理状态，学会乐观积极地面对一切，还要注意多摄入小麦、山楂等能够行气解郁的食物；为睡眠创造一个良好的环境，避免睡前兴奋。

　　七、痰湿体质：这类体质的患者良明显的一个表现是心宽体胖，他们身上脂肪较多，平常容易出汗、出油，精神倦怠。对于这些患者饮食上要清淡，少油腻。

　　八、血瘀体质：刷牙时出血、眼睛中有红血丝、皮肤干燥、性情暴躁等，这些都是血瘀体质的主要表现。属于这一类型的银屑病患者可以多食海带、萝卜等活血疏肝的食物，少油腻难消化的食物；平常保持充足的睡眠，避免睡眠缺失。

　　九、过敏体质：在中医上一般将这类体质称为特禀体质，而这也是银屑病患者中比较常见的一种体质。患者常常会在接触到花粉、海鲜等外物时出现过敏，容易鼻塞、打喷嚏。对于这些患者需要注意清淡饮食、均衡营养，少食发物，尽量减少外来刺激。

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