睡不可以伤身，这些坏习惯银屑病患者都知道吗？

　　睡眠是我们每个人的生活中都少不了的，是我们每天都在进行的活动，睡觉能解除疲劳，充足的睡眠能放松身心，缓解压力，使人保持充沛的精力，但在当今忙碌的工作生活中，越来越多的人们不会睡觉了，一些错误的睡眠习惯更是让身体得不到休息不说，还会对身体造成伤害，那么银屑病患者怎么睡才正确并且不伤身呢?首先患者要避开这些伤身的睡眠习惯。

　　1.面对面睡

　　有的小夫妻感情特可以，白天夜里的如胶似漆，但是建议银屑病患者睡觉的时候就不要面对面了，因为这会使双方都吸入对方呼出的空气，呼出的空气中氧气含量几乎没有，相反却有大量的二氧化碳，会造成大脑供氧不足，出现失眠多梦、头晕乏力。

　　2.带气入睡

　　很多银屑病患者白天受了气，睡觉的时候还是满腹愤懑不平，建议银屑病患者夜间睡觉前一定要发泄出满腔怨气，带气入睡对身体是不好的，会使患者心跳加速，影响睡眠质量，造成精神萎靡，影响工作生活。

　　3.枕着手睡

　　银屑病患者一定不要枕着手睡，那会影响血液循环，使银屑病患者上肢酸痛，造成反流性食管炎，降低消化功能，影响呼吸，导致胸闷疲劳。

　　这几个睡眠习惯，对银屑病患者的身体是不好的，对正常人的身体也是不利的，建议银屑病患者一定要摒弃这些不良习惯，抛弃睡眠陋习，保持健康睡眠。

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