银屑病患者如何自我调控来缓解手脚冰凉的问题?

发布时间:2015-03-25 文章来源:潍坊东方银屑病研究院 责任编辑:潍坊东方银屑病研究院

  本以为天气转暖手脚冰凉的问题就会可以起来,可是令许多银屑病患者没想到的是,气温的转暖带来的缓解作用并不明显,自己的手脚冰凉现象依旧存在。要解决这个问题,患者应该采用一定的针对性护理方法。那么哪些护理方法可以起到实质性功效呢?

银屑病患者如何自我调控来缓解手脚冰凉的问题?

  1、补充足量的蛋白质和铁

  通过观察我们就会发现,存在手脚冰凉问题的大多是女性。大多数女性长期处于缺铁状态,加之如果是银屑病患者大量脱屑带走的蛋白质,都会造成这个问题的突出显现。所以从饮食层面的护理方法来看,患者应该补充蛋白质和铁的含量。

  2、坚持每天半小时的运动

  缺乏运动是现代都市人的通病,每天下班归家虽然很累但其实是坐了一整天。如果您有手脚冰凉问题,结合自己的银屑病患者身份,体内血液循环不畅等问题,就应该让自己保持每天半小时的运动,借此护理方法让身体暖起来。

  3、适量补充体内维生素C

  维生素C的摄取对银屑病患者至关重要,如果您的饮食无法满足这个条件,那么到药房买一瓶普通装VC,每天服用100㎎,同样可以改善手脚冰凉问题。虽说借助了药物,但是这一护理方法并不会对人体造成损伤。

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