银屑病患者应重视睡眠 预防疾病发生

　　世界三大健康标准就有运动适量、饮食均衡、睡眠充足，这三项针对银屑病患者可谓是非常全面的，而且这三项标准之一的睡眠充足，放在现在的社会时代中，是很难做到的，然而如果银屑病患者连充足的睡眠都无法达到的话，很有可能再次复发疾病，所以，银屑病患者应重视睡眠，预防疾病发生。

银屑病患者应重视睡眠 预防疾病发生

　　银屑病是一种慢性炎症皮肤病，顽固、易复发、有不同程度的瘙痒、皮损呈多种形态、可遗传，所以银屑病患者需要通过大量的护理来确保银屑病病情的稳定性，使得治疗好顺利进行，以便于患者可以及早好的。

　　然而，在银屑病患者进行治疗的时期，有一部分患者在患病之前就有长期失眠的现象，而这也导致了免疫机能的下降，从而诱发银屑病及其他的疾病，因此，银屑病患者在重视睡眠的同时，也要了解以下几点：

　　1、找到与消除失眠因素

　　可产生失眠的因素有许多，很多情况下都是因为生活压力过大而造成的，另外一部分来自于自我压力，也就是自己给自己压力，所以，失眠性银屑病患者平时可以多按摩几个身体穴位，来放松身心，改善睡眠。

　　2、身心放松睡眠诱导

　　银屑病患者在进行睡眠之前，可以先放松一下精神，如沐浴、泡脚，期间可以听一些舒缓的音乐，让音乐帮助银屑病患者转移思维，同时，睡眠中不要思考一些白天或未来几日需要进行的事情，这样的情况下，只会使失眠都加严重。

　　银屑病患者也可以在睡眠之前喝一杯纯牛奶，牛奶中极少微量的吗啡类物质，可以起到镇定安神的作用，从而促使银屑病患者安稳入睡。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】