冬季男性银屑病患者皮肤干燥怎么办

　　冬季天气寒冷干燥，皮肤很容易出现这样那样的问题，皮肤干燥就是良常见的一种皮肤问题。那冬季男性银屑病患者皮肤干燥要怎么办呢?
 

　　1、增加各种维生素的摄入。

　　维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。男性银屑病患者体内如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙，若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。为此男性银屑病患者在生活中可适当的增加各种维生素的摄入。富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物如酵母、鱼、蛋、豆类等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

　　2、增加微量元素的摄入。

　　需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。因此，银屑病患者补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。男性银屑病患者缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善男性银屑病患者皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。

　　3、注意碱性食物摄入。

　　在饮食上男性银屑病患者要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙干燥，为了中和体内多余的酸性物质，男性银屑病患者应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。

　　4、经常注意饮水。

　　皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当男性银屑病患者体内水份减少时，会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美男性银屑病患者应每天坚持适量的饮水。

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