晚睡的银屑病患者应该如何补救

　　随着生活节奏的加快以及娱乐方式的多样变化，我们的生活方式也发生了极大的转变，很多年轻人出现了熬夜晚睡等状况。对一般人来说也许只是身心暂时的乏累，但是对于银屑病患者来说，却有可能出现身体老化、免疫力下降等问题。因此建议银屑病患者晚睡后做一些护理措施，给身体来个紧急救援。
 

　　一、对抗眼睛老化。晚睡容易引起眼睛的干涩胀痛，出现视力模糊等，导致视力下降。对于这类患者，建议大家在用眼一小时后，闭上双眼或者是做个眼睛保健操，也可以看看远处的景色，放松紧绷的眼神经。另外多摄入含维生素A的黄绿色的蔬菜以及谷物、豆类等，防范视觉疲劳。

　　二、对抗皮肤老化。晚睡后良容易出现皮肤干燥、粗糙、暗淡，眼袋、黑眼圈等突出问题。对于这类患者，建议大家在回到家中后医疗行皮肤的基础护理，带妆的患者尽快卸妆；多喝水，补充含维生素C以及胶原蛋白的食物，少吃甜腻、咸辣的食物，注意皮肤的基础保湿。

　　三、对抗免疫力老化。晚睡容易引发第二天精神不振、疲劳乏力，甚至是出现感冒、肠胃不适等免疫力下降的状况。针对这些银屑病患者，建议大家及时的纾解压力，保持平和乐观的心情，多摄入含突出蛋白质的豆类、乳类，确保荤素搭配以及营养的均衡；泡个温水澡，增强副交感神经的兴奋度，日常进行适量锻炼，强化免疫力。

　　四、对抗内分泌失调。晚睡容易引发甲状腺分泌异常，诱发肥胖、痤疮、脱发白发以及失眠等健康问题。针对这些，建议患者确保营养的充足供应。保持心情的愉快，避免情绪的急剧起伏；多进行户外锻炼，保持规律的运动习惯。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】