青少年如何把牛皮癣拒之门外

　　牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，近年来青少年牛皮癣发病率极高，牛皮癣不仅影响青少年的健康，还严重打击青少年的自尊心，如今，青少年预防牛皮癣已经成为重中之重，那么，青少年怎样学会把牛皮癣拒千里之外呢?请潍坊东方银屑病研究院的医生介绍一下;

　　1.小心皮肤的外伤、过敏

　　外伤过敏都有可能转化为牛皮癣，所以青少年在参加体育运动时防止受到伤害，尽量避免已知的过敏源，防止诱发牛皮癣症状。运动不要多度、激烈。要做好适量。

　　2.养成合理的饮食习惯

　　现在青少年正处于长身体的阶段，所需的营养大多来自食物，但是很多青少年喜欢暴饮暴食，这样不仅会造成营养的不均衡，还会影响肠胃的健康，因此青少年养成一个良好的饮食习惯对自身的健康很重要。

　　3.增强体育锻炼，提高免疫力

　　青少年是祖国的未来，青少年要加强体育运动，强身健体，提高自身的免疫力，从而远离各种疾病的困扰。

　　4.加强自身修养，保持平稳的心情

　　青少年面临着学业的压力，同时面对心理生理方面的变化，可能会不知所措，这时候可能会把这种压抑积攒在心中，长此以往，精神得不到放松，在焦虑的情绪影响下，可能会诱发牛皮癣，

　　青少年对自己的身体要引起足够的重视，身体可以了，学习才会跟上去，不要等到学习没跟上去，也把身体累垮了，那样就得不偿失了，在生活中，发现身体不对劲，就应该赶快去医院，把疾病逐出门外。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】