仲秋季节银屑病患者的“小动作”养生法

　　仲秋季节，包含两个节气,即白露和秋分，此时白露已过，秋分未至。随着气候的变迁，人们日常的生活养生饮食等等也需要随之发生变化，那么银屑病患者的养生当然不能落后，下面是专业医生介绍的，银屑病患者仲秋季节可以使用的小动作养生法：

　　首位个小动作：泡脚，银屑病患者可坚持每晚用温水泡脚，水要没过脚腕，时间在15-30分钟，泡到身体微微发热非常好。脚部分布着人体6条重要经脉，且脚远离心脏，血液循环良为不畅，寒从脚起，银屑病患者要注意脚部的防寒，温水泡脚就是很好的选择。

　　第二个小动作：搓耳，银屑病患者在泡脚的同时，可以把耳朵和腰部搓热。肾开窍于耳，且耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官，经常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。

　　除此之外，银屑病患者还需要做坚持全面的身体护理

　　多运动：银屑病患者选择运动项目应因人而异，坚持不懈。老年人可进行散步、慢跑、打太极拳等;中青年人则可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。

　　防秋燥：秋燥容易让银屑病患者的身体出现大便干结、皮肤干裂的情况，银屑病患者可以食用含维生素C的食物，也可以进行必要的中药调理。

　　避上感：也就是所谓的上呼吸道感染，银屑病患者通过清淡的饮食和出行注意，实现身体的护理。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】