牛皮癣患者可以游泳吗?应该如何护理?
牛皮癣的严重程度具有波动性,在生病期间或是情绪紧张时,如面临考试等,表现得严重一些。它属于多基因遗传的疾病,可由多种激发因素,如创伤、感染、药物等都可能在易感个体中诱发该病。
典型的皮肤表现是境界清楚的具有银白色鳞屑的红色斑块。轻者可表现为几个银币大小的肘膝部位斑块,重者也可以全身皮肤受累。其病生理机制主要为表皮增生分化的异常和免疫系统的激活。
牛皮癣症状患者是可以游泳的,但是最好不要去露天的游泳池游泳,因为那样太阳会直接晒到自己的皮肤上,如果皮肤受损的话,就会加重牛皮癣症状,所以这点牛皮癣患者一定要注意了,最好去室内的,再者要做好防晒的工作,可以擦一点防晒霜等。
从另一方面讲游泳对牛皮癣患者来说还是挺有好处的,游泳锻炼既可陶冶情操、磨炼意志,培养人同大自然搏斗的拼搏精神,又能使病人建立起战胜疾病的信心,克服对疾病畏惧烦恼的消极心理,因而十分有利于牛皮癣患者健康和疾病的恢复。
牛皮癣患者护理要注意以下几点,平时做好这些护理工作,会有助于牛皮癣的康复。
1、睡觉时不要将手机开机放在枕头旁。因为手机中的辐射会对人体产生强烈的伤害。失眠的牛皮癣病人别忘了睡前用温水泡脚,可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济,对阴阳相合有促进作用,阴阳合抱,睡眠当然达到好境界。
2、牛皮癣患者要洗热水澡。热水澡可以缓解压力,很好的放松身体。牛皮癣患者由于家庭、工作等方面的原因,往往深夜睡不着,很容易导致失眠,时间长了,会对患者的身体造成危害。
3、牛皮癣患者不要带手表。因手表特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但长时间的积累可导致不良后果。
4、牛皮癣患者子午觉不可少。子午时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候,有利于养阴及养阳。
牛皮癣应采取正确措施预防。我们要保持健康的生活方式,要注意工作与休息的结合,不能熬夜加班,要坚持体育锻炼,提高身体的整体素质,还要注意健康饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,吃粗粮,吃辛辣食物。最重要的是避免皮肤损伤,接触过敏原和刺激源。应采取皮肤护理措施,经常洗澡,保持皮肤清洁和卫生。
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