银屑病患者血液粘稠影响很大，四个妙招改善血液粘稠度!

　　血液在身体里面发挥着重要作用，我们人体的每一个器官功能的正常发挥都需要有血液的参与，所以如果血液出现什么问题，就会直接影响到全身。

　　在临床治疗中，医学界也对银屑病和血液的关系进行了大量的研究，结果发现银屑病患者在血液循环上有障碍，存在血液粘稠度高等问题，不仅对银屑病的治疗有影响，还可能会导致其他疾病。

　　银屑病患者的血液循环障碍

　　银屑病患者的血液粘稠度高，血小板聚集性强，导致血液流速缓慢、血管拥堵，久而久之血管压力过大，就出现真皮乳头毛细血管扩张、扭曲等状况。

　　一方面，各种营养成分不能顺畅地到达皮肤各个部位，另一方面，细胞代谢的毒素不能顺利排出体外，从而积压在皮肤里，诱发或加重银屑病。因为秋季气温变化大，变化多端的气温会使银屑病患者的皮肤、皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高，也会引起血液粘稠度的增高。

　　血液粘稠度一旦变高，会导致血流缓慢、影响冠状动脉的供血供氧，如果再不注意一些日常的生活习惯，会增加心血管疾病的发病几率，严重者甚至会有生命危险。

　　与此同时，一项回顾性研究中发现，4344例银屑病患者中，伴随心血管疾病的人数占总数的23.2%，证明银屑病患者与正常人群相比，罹患心血管疾病的几率会更高，它们存在共同的炎症通路，很可能相互影响，形成恶性循环，危害患者健康。

　　血液粘稠度高的表现

　　01 晨起时头晕，晚饭后清醒

　　血液黏稠度高的人，早上起床后会感到脑袋晕晕乎乎的，没有力气，没有睡醒后神清气爽、精力充沛的感觉。

　　而吃过早饭后，大脑才逐渐变得清醒起来。等到晚饭过后，精神状态反而最好，有的人甚至到了半夜都没有困意，这可能就是血液黏稠增高向人体发出的信号。

　　02 午饭后犯困，须立即睡觉

　　血液黏稠度高的人在午饭后马上就犯困，睁不开眼，要立即睡觉，否则全身不适、整个下午都无精打采。如果睡上一会儿，精神状态明显好转。

　　这是因为午饭后血液循环在加速，血液黏稠度高的人，大脑血液供应不足症状更加明显。

　　03 下蹲时气短，肥胖者居多

　　人体下蹲时，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，导致血液循环不足，氧气与二氧化碳不能完成交换，从而引起呼吸困难、憋气等机体缺氧现象。

　　04 视力突然模糊

　　有些人平时视力还可以，但常出现短暂性模糊，严重时甚至突然看不清东西，该情况普遍发生在65岁以上老年人身上。

　　随着年龄增长，大多数老年人血液黏稠度偏高，血液流通不顺畅，营养物质和氧气不能及时供给视神经，导致视神经和视网膜暂时性缺血缺氧，医学上称为阵发性视力模糊。

　　如何改善血液粘稠度

　　1.多饮水

　　水堪称“速效稀释剂”，一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水等，都是血液变粘稠的因素。

　　饮水也要讲求科学，对于没有基础疾病的人来说，清晨起床、三餐前一小时、晚上睡觉前是适宜的饮水时间，有心脏、肾脏疾病的患者则需遵医嘱饮水。

　　2.少吃动物内脏及甜食

　　动物内脏如猪肚、肥肠、猪脑等含有大量胆固醇与饱和脂肪，可加重血液黏稠程度，促使动脉硬化。

　　甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。

　　3.坚持体育锻炼

　　银屑病患者可坚持每日适度锻炼，如散步、慢跑、爬山等，促进血液循环，加快体内的脂质代谢，对银屑病的恢复也有好处。

　　4.多吃豆类

　　豆类中不仅含有丰富的蛋白质，其中的卵磷脂能使血液中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，使血液粘稠得以改善。

　　温馨提示：银屑病患者血液粘稠度高的现象是比较普遍的，但是咱们也不要过于恐慌，轻度的血液粘稠是可以通过健康的饮食生活习惯改善过来的，需要我们从多个方面进行调理和预防，以维护身体健康。

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