合理减肥才能有效及控制银屑病发展 山东银屑

　　因为过于肥胖也会导致银屑病的加重，一些患者就急于控制体重，可是不合理的减肥方式却把身体给搞出问题，有的年轻女孩因节食而月经没来，有乱服减肥药物生病的，有减肥不成功忧郁的，有想减肥却越来越胖的。山东银屑病小编从网上搜集并整理了如何下内容...

　　山东银屑病小编表示，若不明白肥胖的原因与发展规律，从单方面减肥常不得要领，还衍生其他问题。

　　◎减肥常见问题

　　●很多银屑病患者爱吃零食，但尽量要避免吃糖类零食，改为果仁类零食，但也须适可而止，尤其霜淇淋、可乐之类更要敬而远之。

　　●有人听到淀粉与肉类会产生高热量，多余的热量会转化为脂肪，因此完全戒断淀粉与肉类，其实是错误的。

　　山东银屑病小编表示，五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。其中，五谷的主要成分是淀粉，若长期不吃淀粉，身体失去最基本的营养，就会出问题;肉类也是一样的道理，若完全不吃，就会缺乏能量。

　　●人体若过度饥饿，细胞就会不管好坏东西都储存，反而造成吃什么都发胖，因此千万不要让细胞长期处于饥饿状态，要避免过度饥饿，早餐一定要吃。

　　银屑病患者的饮食要定时、有节制，养成良好生活规律，不能饥一时，饱一时;饮食七分饱，即使遇到好吃的大餐也要克制，因为过饱会伤害消化功能，也容易变胖。

　　●寒凉食物不要吃或少吃，尤其是肉类，不要生吃;饮水不够，运动再多也是代谢不良。

　　山东银屑病小编表示，中药山楂可消化肉食，谷芽可消米食，麦芽可消面食，辣椒可抗寒冷引起的肥胖，可适量应用。

　　●银屑病患者要少吃垃圾食物，只要是对人体无用的一切东西都是垃圾食物，即使不吃淀粉、蛋白，长期只吃蔬菜水果，也会损害健康。因身体所需营养物质是多方面的，单一食物吃多，也会起不好的作用，唯有均衡饮食，才是保持身材的好办法。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】