中秋佳节到来前银屑病患者如何吃健康月饼
月饼通常只有在八月十五中秋佳节前后才得进食,而这也是古往今来的传统习惯,也是象征着一家人祥和团圆的意思。如今月饼的种类非常多,多分为广式月饼、京式月饼、滇式月饼与苏式月饼,里面更是分有多种,那么中秋佳节到来前银屑病患者又应如何吃健康月饼呢?
1、品尝时间要合理
银屑病患者要知道,大部分月饼比较甜腻,如果早晨空腹吃月饼,不仅会刺激胃酸分泌引起反酸,还会令患者有腹部疼痛的感觉,对于牙齿不好的患者更有十分不适的感觉。因此,品尝月饼的时间尽可能选择在两餐之间,半空腹状态下食用为宜。
2、品月饼量应得当
月饼虽然可以吃,但含有较多的油脂、甘蔗和配料,其热量非常高,如果银屑病患者食用过量,会对健康造成不良影响,如加重脾胃负担,引起消化不良,食欲不振等症状。因此,我们建议银屑病患者正常成年人一日不超过1/2个月饼,老年患者和小孩等食用量减半,而对于三高的银屑病患者更是少食为宜。
3、品月饼应搭配仙茶
银屑病患者在平时品尝月饼时,也要泡杯热茶,从养生学的角度来讲,具有提神、解油腻,助消化的茶,可以缓冲月饼给胃肠带来的额外负担。至于喝什么样的茶,则要根据患者的体质情况做出选择。另外,银屑病患者品尝月饼时,尽可能不要喝粥,因为粥中含有的糖分也比较高,配合月饼中的糖分,更容易引起饭后烧心、吐酸水或腹胀等。
4、品月饼需水果+运动
众所周知,月饼不易吃得过多,一是因为其糖分,二是因为其涨肚不消化,所以,银屑病患者进食后,应尽可能多吃一些高纤维的水果,可以很好的降低月饼中的高脂肪,以促进消化。同时,银屑病患者更应多运动,以消除月饼对人体所产生的负担。
5、月饼并非人人宜食
月饼虽可以,可不宜人人皆食,有许多的朋友也是不宜品尝月饼的,比如溃疡类患者、慢性胆囊炎患者、三高患者等,品食月饼只会加重病情,不会对病情有利,如果患者还患有银屑病,那自当有效禁除,防止病情因月饼而复发。
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