秋季饮食防上火 银屑病患者吃这些健康食物能平补

　　温养平补是秋季银屑病患者的健康饮食宗旨，而这个敏感的季节各种易导致上火的问题却是层出不穷。银屑病患者稍不留神，在饮食问题上就可能影响病状。不但没能通过秋季饮食调整进补，反而有违了银屑病饮食健康的宗旨。夏天过后无病三分虚，为了避免秋季银屑病患者饮食进补不当，下面这些饮食建议还望患者多加考量。

　　一，肉类食物怎么吃不刺激?

　　本来大部分红肉就是银屑病患者的禁忌，但是纯素食又无法满足秋季银屑病饮食的进补需求。因而这个时候，银屑病患者该怎么吃肉就是一个大问题。建议患者稍微吃一些瘦猪肉及淡水鱼，烹饪过程中别放入辛辣调味料。这样银屑病患者既品尝到了味道鲜美的肉类，还能温和平补，充分满足了银屑病饮食的需求。

　　二，主食选择能够有所变化?

　　以往提到主食就是米饭、馒头、面条，食材也多以精米精面为主。但是秋季饮食应滋养胃肠，养阴生津，所以说银屑病患者适当吃一些糙米反而更健康。因为糙米中的蛋白质含量更丰富，能够满足银屑病饮食在补充蛋白质方面的需求，还能让银屑病患者尝到新花样。

　　三，润燥水果哪种更利健康?

　　水果承担着为银屑病患者补充各种微量元素的重要责任，因此秋季银屑病饮食中对水果的重视性可见一斑。秋季吃水果的首要需求就是为银屑病患者润燥，在这方面多数患者会选择梨。虽然很可以，不过梨性寒，吃多了容易腹泻不说，还可能影响到银屑病患者的治疗效果，因此要格外谨慎。

　　四，各种薯类食物哪种更好?

　　薯类食物实际上对所有人的健康都有帮助，不管是纳入秋季饮食菜谱中，还是平日里吃一些，都是极好的选择。银屑病患者可食食物类别也因为薯类食物的假如更添趣味，特别是山药等具有滋阴补肾功能的薯类，在银屑病饮食中适当占比多一些，对患者润肺降压也有一定的帮助。

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