谷雨节气，牛皮癣患者注意饮食养生

　　春天由天气多变，因此在饮食和养生方面很讲究，谷雨到时，已是暮春，这是牛皮癣患者养生的非常好时节，医生建议牛皮癣患者应该进行食疗养生，来预防牛皮癣复发，提升身体素质。
 

　　一，谷雨前后牛皮癣患者少吃燥热物。牛皮癣患者应选择吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，比如新鲜蔬菜，包括荠菜、菠菜、马兰头、蒲公英等，这些可起到清热解毒、凉血明目，通利二便、醒脾开胃的作用。暮春时节，在适当进食突出蛋白类食物及蔬果之外，可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶，防止体内积热。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火、诱发牛皮癣复发。

　　二，谷雨时节牛皮癣患者晨起喝杯水。暮春气候复杂，不过绝大多数地区都多大风天气，此时人体就容易流失水分，抵抗力就会随之下降，容易诱发、加重感冒与很多慢性病。这个时候,"补"水就显得特别重要。晨起喝水不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效预防心脑血管疾病的发生。

　　三，谷雨时节牛皮癣饮食应五低。暮春饮食，牛皮癣患者应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。低盐就是少食钠盐，因为钠盐太多会诱发高血压病，因此每天食盐不超过6克;低脂也就是少食油脂，油脂每天摄取总量不超过膳食总量的30%;低糖也就是少吃游离糖，食糖过量也会影响人体的健康;低胆固醇是少吃含胆固醇高的动物食品，因为胆固醇过高会导致动脉硬化和心脏及脑血管等多种疾病，每天食肉类食品不能超过300克。全国牛皮癣咨询电话：0536-3087125

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