牛皮癣患者抗发炎 东方牛皮癣医生可从饮食预防做起

　　人每天都要进食，如果能多留意几个细节，就能吃得更营养、更健康，以下提供食物选择与烹调的技巧，跟着做，就能降低生活中的发炎因子，从而也降低了牛皮癣疾病的发病几率。

　　牛皮癣患者抗发炎食材怎么选？

　　建议这样做：

　　几乎所有新鲜的蔬菜、水果，如：含维生素A、C、E的红萝卜、南瓜、菠菜、坚果种子、柑橘类等，含多酚类的草莓、黑莓、蓝莓等，可降火的中药材(青草茶、菊花茶、洛神花茶等)，以及Omega-3含量丰富的鲭鱼、秋刀鱼、冷压初榨亚麻仁油、芝麻油等，都有抗氧化、抗发炎、消除疲倦的效果。

　　避免这样做：

　　潍坊东方银屑病研究院指出，发炎时最好少吃辛辣、刺激性的食物，包括辛辣的葱、姜、蒜及所有辣味的食物，而中药的分类中大寒、大热性的药材或食物，也要避免吃过多，像是热性的肉桂、寒性的黄连等。

　　另外，牛皮癣患者也要少吃糖，因为糖类在体内会与维生素C竞争，造成维生素C耗损，会降低抗氧化与细胞修复的能力。

　　抗发炎食谱，报给你知！

　　牛皮癣患者想退火、抗发炎，不知道该怎么吃?潍坊东方银屑病研究院医生提供一茶饮、一粥品，让你轻鬆降火气、抗发炎!

　　1、莲藕燕麦茶

　　疗效：建议容易口干舌燥、火气大的牛皮癣患者食用，可帮助滋阴、通经络、降胆固醇。

　　吃法：早上起床后，莲藕粉1大匙+燕麦粉(或燕麦片)2大匙，冲泡温热水约200c.c.食用。

　　2、荸荠薏仁粥

　　疗效：帮助常熬夜的牛皮癣患者滋阴、降火。

　　吃法：荸荠3个+薏仁30克，加适量米饭、水煮成粥，可当三餐主食。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】