中秋银屑病饮食 烤肉、吃月饼当心肠躁症上身

　　中秋连假将至，不少银屑病患者会利用三天连假与亲朋好友团聚烤肉、吃月饼，小心在大鱼大肉后会引起肠胃不适、胀气、腹痛等问题，中秋银屑病饮食，烤肉、吃月饼当心肠躁症上身！

　　潍坊东方银屑病研究院表示，高盐高油脂易增加身体负担，当心肠躁症上身，搭配水果，可帮助消化减少「腹」担，同时佳节免不了的送礼也可改以中秋水果礼盒，更符合现代人追求健康的饮食需求。

　　银屑病饮食，烤肉、吃月饼当心肠躁症上身！在2017年在相关研究指出，肠躁症发生与西方饮食(Western Diet)有正相关，吃越多高油脂、高精致糖份食物，越容易发生。

　　已有多项研究指出，低腹敏饮食有效改善银屑病患者肠躁症，在大餐一摊接着一摊的中秋节最适合搭配「低腹敏」水果，例如奇异果、木瓜、柑橘类水果，都是很好的选择。

　　中秋银屑病饮食，烤肉、吃月饼当心肠躁症上身！除了帮助银屑病患者消化之外，更有研究发现，在肠躁症患者中，持续四周每天摄取两颗奇异果，在肠道运输时间上，减少将近两成的时间，有效缓解肠道不适症状。

　　水果酵素能缓解腹胀、消化不良，国人中秋喜爱的烤肉含有大量油脂及蛋白质，除了需要长时间的消化，易引起肠胃不适的症状，且这类食物吃多恐怕会引起银屑病患者消化不良、胃胀气、便秘或有害物质停滞体内等种种肠胃问题。

　　中秋银屑病饮食，烤肉、吃月饼当心肠躁症上身！银屑病患者多吃富含天然酵素的水果，能帮助胃部食物消化。像木瓜、奇异果皆含不同的酵素，有助于促进高蛋白质食物的消化。

　　而与一般消化相比，奇异果的水果酵素则对于蛋白质有很高的分解能力，对于分解烤肉常吃的牛肉、鸡肉、豆类，以及奶制品中的蛋白质特别有效，可使胃部更快排空，舒缓胀气，减少银屑病患者食用高蛋白食物后的腹胀感，改善消化道不适症状。

　　中秋银屑病饮食，烤肉、吃月饼当心肠躁症上身！另外，不少银屑病患者也选择在连假调养身心，水果中所富含的维生素C可调节代谢及神经传导物质合成(如血清素)，有助减缓疲劳，富含膳食纤维及维生素C的水果如：奇异果、芭乐、柑橘类等。

　　经研究实验发现，每天食用两颗高维生素C含量的奇异果，可以减轻疲劳、显著改善沮丧情况，并增加活力。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】