初秋银屑病患者饮食养生“三首推”

　　俗话说：一夏无病三分虚，立秋过后，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候，更要遵循秋季养生的原则：润燥、养阴、多酸。那对于银屑病患者而言，在饮食养生方面要格外注意三首推，具体都包含什么呢?下面我们一起来详细的了解一下。

　　润燥首推莲藕

　　荷莲一身宝，秋藕良补人。立秋后空气干燥，银屑病患者容易烦躁不安。这时在饮食上要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花等，其中莲藕为首推。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，也可增强人体免疫力。

　　养阴首推蜂蜜

　　进入秋季，银屑病患者要把保养体内的阴气作为首要任务。养阴的食物也有很多，比如芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鲜山药、梨、红枣等。其中良具代表性的是蜂蜜。中医认为，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效，因此拥有百花之精的美名。蜂蜜是一种非常好的能量补充品，对于缓解疲劳效果明显。银屑病患者在饮食中可适当添加食用。

　　多酸首推葡萄

　　少辛增酸是关于银屑病患者秋季饮食良重要的原则之一，秋天要多酸，就是要多吃酸的水果，比如橘子、山楂、青苹果等，而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等。眼下正是葡萄大量上市的时候，正是酸的可以水果。葡萄益气补血、生津止渴、健脾利尿，初秋时银屑病患者多吃还能帮助机体排毒，解内热。红色葡萄可软化血管、活血化淤，心血管不好的银屑病患者不妨多吃。白葡萄有润肺功效，适合咳嗽、呼吸系统不好的银屑病患者可以多吃。全国牛皮癣咨询电话：0536-3087125

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