适合银屑病患者的补钙美食

　　银屑病患者皮损部位每天都有大量的皮屑脱落，造成银屑病患者身体钙质的流失。特别是对于身体处于发育期的青少年银屑病患者来说，及时补充钙质，才能确保青少年患者身体健康发育。在此，小编为广大患者盘点几种补钙食谱。
 

　　骨头汤。提到补钙，很多人都想到骨头汤，但实际上，骨头重的钙质很难溶到汤里。银屑病患者想要达到补钙的效果，只要在锅中加入半碗醋，再慢慢地炖上一两小时，醋可以有效地促使钙质溶出。患者可以在享受美味的骨头汤的同时，补充身体所缺钙质。

　　豆制品。豆腐是植物中的补钙圣品。它常见易得，是银屑病患者补充钙质的出色选择。其中所含的突出蛋白质也为受脱屑困扰的银屑病患者及时补充流失的蛋白质。另外，豆制品属于粗粮，对银屑病病情很有帮助。不过，对于银屑病患者来说，豆腐应选择传统豆腐，市面所售的内酯豆腐不是钙质的可以来源。

　　牛奶。牛奶是弱碱性食品，可以有效预防细胞癌变，也不会让人体液偏酸而造成身体钙质流失。牛奶中含有丰富的钙、钾和镁，还有促进机体钙质吸收的维生素D，有效确保身体钙质的补充。每天一杯牛奶也是银屑病患者的理想选择。

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