秋季银屑病患者多吃五色食物有益健康

　　食物是我们摄取营养的来源，而且不同食物背后都有着不同的功效，为了要保持住有健康的身体，我们一定要注意饮食，多吃有益健康的食物。秋季到来，对于银屑病患者而言，要多吃下面的五色食物。

　　黑色食品：黑色食品多来自天然，所含的有害成分极少，而且营养成分十分齐全，老年银屑病患者食用，还具有预防动脉硬化等心脑血管疾病的作用。常见的黑色食物有黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等。

　　紫色食品：在紫色这类蔬果中，含有丰富的花青素，这种物质对身体抗血管硬化具有很好的功效。这类食物能够有效的减缓心脏病的发生和血栓的形成。银屑病患者如果患有心血管这方面的疾病，可以多吃一些花青素的紫色食物。常见的紫色食品樱桃、茄子、李子、紫葡萄等。

　　白色食品：白色食品给人一种质洁、鲜嫩而爽口的感觉，对于银屑病患者而言具有调节视觉和安定情绪的功效。常见的白色食品有冬瓜、甜瓜、竹笋、花菜、莴笋等。

　　红色食物：红色食品具有促进巨噬细胞活力的功能，而巨噬细胞乃是感冒病毒等病源微生物的杀手。银屑病患者体质较弱，易受感冒困扰，不如在日常饮食中多添加一些红色食品。常见的红色食品有胡萝卜、番茄、红枣、红薯、山楂、苹果、草莓。

　　绿色食品：大部分蔬菜都拥有绿色的能量，可以维持身体内的正常酸碱度，并提供大量的纤维素，有助于清理肠胃，净化身体。同时绿色食物还具有抗老化的功效。而在心理上，绿色食物还可以舒缓压力，缓解例如头痛等各种由于紧张而引起的毛病。银屑病患者在饮食中可以适当食用，常见的绿色食品有各种绿叶蔬菜、绿豆、猕猴桃、菠菜、黄瓜、青豆、嫩荚类蔬菜(如豆角类)等。

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