秋季牛皮癣患者饮食全攻略
秋季是牛皮癣的高发季节,现在天气逐渐转凉,牛皮癣患者也要做好相应的预防工作,不但治疗要有相应的调整,生活饮食也要做出相应的调整。牛皮癣具有明显的季节性,大部分患者是夏季缓解、春秋发病、冬季加重,牛皮癣患者也要随着天气的变化逐渐调整。因此,牛皮癣患者的饮食保健要以润燥益气为主。
一、秋季牛皮癣患者适宜吃这些食物
秋天气候凉爽,这时五脏属性逐渐由脾转向肺,食物五味中的辛味散肺气之郁,饮食原则应以甘平为主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。中医阴阳五行中讲到,秋季多吃酸,则克脾,引起五脏不调,而多食甘平类的食物,则以增强脾的活动,使肝脾活动协调。可食茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。茭白能降低血脂、解热毒、利二便;南瓜能润肺益气,止痛安胎;莲子益脾养心,固精止泻,开胃安神;桂圆治贫血、神经衰弱、产后血虚;黑芝麻补肺助脾、润肠通便、益肌肤;红枣养脾平胃、安中益气、补血益阴;核桃补肾养血、润肺润肌,防治神经衰弱和腰腿痛。
二、秋天牛皮癣患者饮食不宜过频、过多
牛皮癣患者阳气衰弱,胃气亦弱,每餐吃品种繁多的食物,不易消化,容易导致胃病。牛皮癣患者脾胃虚弱者,宜食温热熟软的食物。
三、秋季牛皮癣饮食合理搭配:
秋季天气逐渐变凉,秋风一起;雨水减少,温度下降,气候变燥,人体会发生一些秋燥反应,此时,饮食营养宜多吃具有清淡滋润清肝作用的食物。适宜牛皮癣患者的主食:大米、小麦、糯米,再配食松子粥,可预防秋季肺燥咳嗽,肠燥便秘;牛皮癣患者的副食可选食乌骨鸡、鸡蛋、豆制品等;蔬菜方面牛皮癣患者可吃些芹菜、豆芽菜、萝卜、冬瓜、西红柿、藕、菠菜、苋菜、菜花、胡萝卜、荸荠、茭白、南瓜、小白菜、卷心菜等;牛皮癣患者的水果:例如苹果、石榴、葡萄、芒果、柚子、柠檬、山楂、香蕉、菠萝、梨,以及南瓜子、栗子、莲子、桂圆、蜂蜜、白木耳等;牛皮癣患者喜欢饮料者可以选豆浆、稀粥、牛奶及多喝水,以维持水代谢平衡,防止皮肤干燥、邪火上侵。牛皮癣患者秋季的食补很重要,因为这样就可以补充夏季的消耗,又为越冬做准备,但也要注意度,暴饮暴食的结果往往不是好的。防止摄入过多的热能,合理安排饮食,做到平衡膳食。
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