冬季银屑病患者饮食要注意“四多”

　　立冬之后，冬季来临，全国大幅度降温，冬季银屑病患者该吃些什么，怎么吃才能让自身的体质更加强壮抵抗寒冷和疾病的困扰呢?下面我们就一起来详细的了解一下。

　　冬季银屑病患者饮食要注意四多：

　　首位，多补充热源食物，增加热能的供给。这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质。其中银屑病患者饮食尤其应考虑富含突出蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。

　　第二，多吃温性的食物，对机体进行适当的调理。可供银屑病患者选择的食物有粳米、玉米、小麦、黄豆等谷豆类。萝卜、黄花菜等蔬菜。橘子、菠萝、桂圆等水果。

　　第三，多吃富含维生素B2、维生素A、维生素C的食物，以防炎症的发生。寒冷气候使人体氧化功能加强，机体维生素代谢也发生了明显变化，容易出现诸如皮肤干燥等症，这些对于银屑病的病情好的是很不利的，所以银屑病患者在饮食中要及时补充维生素B2。

　　第四，多补充含蛋氨酸和无机盐的食物，以提高机体御寒能力。在冬季银屑病患者应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜等。另外，研究表明，人怕冷与饮食中无机盐缺少有关。所以冬季银屑病患者饮食应多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等。

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