银屑病患者春节看点：调可以饮食健康过节

　　春节期间银屑病患者亲朋可以友相聚，难免要吃一些大鱼大肉，高蛋白高脂肪的食物，再加上杯中物，给胃肠增加了负担。潍坊东方银屑病研究院医生提醒患者，节日期间无论外出吃饭还是在家里聚餐都要注意食物的合理搭配，既要吃得可以，还要符合人体健康的需要，这样才能过一个快乐又健康的春节。

　　首位，酸碱搭配要适中。如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时人体的抵抗力也会下降。而荤菜几乎都是酸性食品(奶类、血制品例外)，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等。节日银屑病饮食饮食切莫餐餐都只吃大鱼大肉，要有碱性食物搭配着吃，以求人体的酸碱平衡。含碱量高的食物有莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜等。

　　第二，膳食纤维不能少。荤菜不含膳食纤维，而畜禽水产等也都是精细的少渣食品，吃多了会造成便秘。粪便等毒废物在肠道内滞留的时间过长，会增加肠黏膜对毒素的吸收。而粗纤维食物则属于多渣食品，多吃这类食物能消除少渣食品对人体造成的危害。银屑病患者春节饮食不妨吃点含粗纤维较多的食物，如：小米、玉米、麦片、花生等。

　　第三，暴饮暴食要避免。春节期间，美味食物很多，吃货银屑病患者为了健康着想，在饮食上要注意每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。在食物方面，五谷主食不可少。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排泄，避免毒素堆积，不利于银屑病病情的稳定。

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