习惯：银屑病患者睡前饮食

　　身体健康是每个人梦寐以求的，身体健康才能享受生活，身体健康才能尽享荣华富贵，身体健康才能享受天伦之乐，但对银屑病患者来说，这一切都是泡沫，为了促进银屑病患者的病情好的，患者需要注意饮食，特别是睡前，饮食不仅影响身体健康，更是睡眠质量的保障。

　　1.不喝咖啡和茶

　　睡觉之前，银屑病患者不要喝咖啡和茶等含有咖啡因的饮料或者是有提神醒脑功能的饮料，这些饮品会使患者大脑和神经中枢处于兴奋状态，造成失眠。

　　2.不抽烟不饮酒

　　抽烟饮酒对每一个人的身体健康都是没有可以处的，特别是银屑病患者，抽烟喝酒有害无益，建议银屑病患者睡前更要脱离这些垃圾。

　　3.睡前莫吃甜食

　　太过甜腻的食物银屑病患者睡觉前是不能吃的，甜食会使银屑病患者精神紧张，不利睡眠，但是睡前喝一杯牛奶或提前两个小时吃一片面包可以助眠。

　　睡觉之前，银屑病患者一定要确保规律饮食，规律饮食不仅是为了身体健康，更是为了确保睡眠，保持白天精力充沛，从而保持情绪稳定，病情稳定。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】