春困不是病，四点饮食小常识帮助银屑病患者轻松搞定

　　春困不是病，是人体对春季气候的一种适用性反应，但是银屑病患者们却不能松懈。所以银屑病患者需要在饮食上加以调整，缓解春困，使自身精力充沛。

　　春困不是病，四点饮食小常识帮助银屑病患者轻松搞定：

　　首位，早餐摄取足够的热量。对于银屑病患者而言，理想的饮食安排是早餐摄入足够的热量，中餐次之，晚餐良少。

　　第二，饮食要清淡。油腻的菜肴不仅对于银屑病患者病情好的不利，还容易使银屑病患者饭后产生疲惫的感觉，主要表现为体温、血糖降低，情绪低落，工作效率下降等，所以缓解春困，银屑病患者在饮食上要做到清淡适口。

　　第三，摄取足够的蛋白质。蛋白质是由各种氨基酸构成的，所以从瘦肉、鸡肉和低脂奶制品中摄取的蛋白，一方面可以帮助银屑病患者提高精力，另一方面还可以满足身体代谢所系，对银屑病病情好的产生很好的促进作用。

　　第四，常吃水果和饮果汁。水果中含有丰富的钾，是帮助维持细胞水分的主要矿物质之一。春季银屑病患者体内缺钾，会使自身感到软弱无力，也会影响注意力的集中，出现春困症状。因此建议银屑病患者在饮食中适当的补充富含钾的食物，例如橘子、香蕉、苹果等，都是不错的选择。

　　温馨提示：春季天气转暖，银屑病患者很容易出现春困症状，为了不影响身体的健康以及正常的工作生活，建议患者通过合理膳食改善，健康过春季。

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