养身又养神 看银屑病患者如何靠五谷调养身体

　　五谷杂粮养生健康，越来越多的人意识到了这个问题，开始通过健康饮食调养身体。要保养自己的生命，使之健康绵长，银屑病患者就应该通过各种渠道了解调养身体的知识。五谷养生作为能够依据体质调节方法的重要手段，是银屑病患者需要首先了解的。

　　1、润肺去燥首推大米

　　大米被誉为五谷之首，可见其营养价值有多高。用于调养身体，主要是看重其润燥功能，生津去热。所以有咽喉不适、肺部亏虚的银屑病患者可以考虑用大米煮粥，缓解这一问题。不过什么都要适量，五谷养生法并不是让患者吃越多越可以。

　　2、偏爱黑豆养足肾气

　　豆类非常适合银屑病患者食用，这其中黑豆又属于五谷养生选择中的佼佼者。其健脾补肾的功能为人称道，尤其适合眼部功能受损的银屑病患者食用。患者如果希望通过饮食调养身体，那么营养价值丰富的黑豆您一定不要错过。

　　3、健胃养肝高粱不俗

　　既然多数银屑病患者胃肠功能不和，那么选择高粱调养身体再适合不过。因为高粱性平，能健脾和胃，益气温补。在消化不良时，选择高粱作为主食能温中养肝。选择合适的五谷才能起到真正的养生功效。

　　五谷不能随便吃，选对种类才合适。银屑病患者千万别弄错了对身体调养的初衷，这样才能让身体健康起来。

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