“一二三”饮食指南:帮助牛皮癣患者健康过夏季

　　生活水平的提高，人们对饮食质量的要求也是越来越高，养生，已经成为当今人们普遍议论的话题，当然，在电视上，也有很多关于养生的频道，提高大众的养生意识。随着高温高热高湿的天气的到来，牛皮癣患者的饮食健康已经提上日程，一二三饮食法，或许有可以多人没有听说过，下面我们就来一起看看吧!
 

　　首位，饭后一个水果

　　我们每天都在进行着同一件事情，每天都要吃饭，一日三餐，一餐都不能少，尤其是夏季，昼长夜短，不吃饭会体力不支，精神萎靡。在饮食上是有一定讲究的，饭后一个水果，能为牛皮癣患者提供更多的维生素和蛋白质，吃水果能补充人体鳞屑脱落流失的维生素，这个水果很关键。

　　第二，蔬菜至少两种

　　医生对牛皮癣患者的饮食很有讲究，包括什么食物给多吃点，什么食物可以适当少吃或是不吃，都是有要求的，为了身体的健康，饮食要清淡，多种多样，每顿餐至少要有两种蔬菜，为了牛皮癣患者体内营养搭配更均衡，补充更多地营养，蔬菜品种要多样化。

　　第三，主食三碗粗饭

　　牛皮癣患者可以在日常的饮食中，多吃一些粗粮，合理膳食，会给人体补充更多地营养成分，我们知道粗饭比精米精面可以消化，可以吸收，还能减轻人体的肠胃负担。多吃粗饭，对牛皮癣患者病情好的有可以处，这就是我们所说的夏季一二三健康饮食方法，做好三点会让牛皮癣患者病情好的不再是一个问题。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】