冬季养生银屑病患者多吃四种红色食物
发布时间:2014-01-28
文章来源:潍坊东方银屑病研究院
责任编辑:潍坊东方银屑病研究院
冬季天气寒冷,人体的抵抗力下降,胃口大开,因此正是进补的可以时候。建议银屑病患者冬季养生多吃红色食物,因为红色食物中富含蛋白质和突出维生素、矿物质等元素,能够帮助银屑病患者提高身体免疫力,同时还能温补气血,滋补身体。下面跟银屑病患者分享几种常见的红色食物。
1、胡萝卜
胡萝卜中含有大量胡萝卜素,它能够健脾消食、降气止咳,并能清除致人衰老的自由基。胡萝卜中的维生素A还有促进银屑病患者机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染等功能。不仅可以为银屑病患者提供充足的营养,还能够维护患者眼睛和皮肤的健康。
2、西红柿
西红柿含有丰富的维生素、抗氧化剂、矿物质等多种营养物质,因此具有很高的美容价值和食用价值。它不仅富含各种维生素,铁、钙、镁等矿物质的含量也是非常多的。银屑病患者常吃西红柿可补血益神,使皮肤柔嫩生辉,脸色红润。
3、红薯
冬季银屑病患者良适合吃红薯的了,红薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纤维、维生素以及钾、镁、钙等10余种元素。并且红薯的含热量非常低,银屑病患者吃了之后不必担心会发胖,反而能起到减肥的作用。此外,红薯对于保护银屑病患者皮肤,延缓衰老也有一定作用。
4、山楂
寒冷的冬季,银屑病患者的饮食量会增大,而运动量减少,肠道蠕动变慢所以很容易出现便秘的情况,此时银屑病患者如果可以适当的多吃些山楂就可有效的润肠通便。并且山楂自古以来就是健脾开胃、消食化滞的良药,还能够提高银屑病患者身体免疫力,预防各种冬季常见病。
胡萝卜中含有大量胡萝卜素,它能够健脾消食、降气止咳,并能清除致人衰老的自由基。胡萝卜中的维生素A还有促进银屑病患者机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染等功能。不仅可以为银屑病患者提供充足的营养,还能够维护患者眼睛和皮肤的健康。
2、西红柿
西红柿含有丰富的维生素、抗氧化剂、矿物质等多种营养物质,因此具有很高的美容价值和食用价值。它不仅富含各种维生素,铁、钙、镁等矿物质的含量也是非常多的。银屑病患者常吃西红柿可补血益神,使皮肤柔嫩生辉,脸色红润。
3、红薯
冬季银屑病患者良适合吃红薯的了,红薯味道甜美,富含碳水化合物、膳食纤维、维生素以及钾、镁、钙等10余种元素。并且红薯的含热量非常低,银屑病患者吃了之后不必担心会发胖,反而能起到减肥的作用。此外,红薯对于保护银屑病患者皮肤,延缓衰老也有一定作用。
4、山楂
寒冷的冬季,银屑病患者的饮食量会增大,而运动量减少,肠道蠕动变慢所以很容易出现便秘的情况,此时银屑病患者如果可以适当的多吃些山楂就可有效的润肠通便。并且山楂自古以来就是健脾开胃、消食化滞的良药,还能够提高银屑病患者身体免疫力,预防各种冬季常见病。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院,谨遵医嘱,切勿自行用药。如果您无法确定自身病情,可关注我院微信176 6073 8929,在线提供皮肤病照片,我们会为您识别并提供相关治疗建议。】
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