牛皮癣患者健康饮食做到四个“不”

　　冬季天气转凉，气温下降，牛皮癣患者的饮食习惯也要适当的改变，科学合理的饮食跟牛皮癣患者的身体健康息息相关，为了避免饮食不当对牛皮癣产生不利的影响。牛皮癣患者健康饮食要到四个不，下面我们就来详细的了解一下四个不具体包含什么。
 

　　一、不能乱进补

　　虽然说冬季是适合进补的季节，可是进补也要适当，不能盲目进补。无病进补和虚实不分滥补都是错误的，首先牛皮癣患者进补要适量，不能以药代食，药补不如食补。冬季食补以滋阴润燥为主，如乌银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等这些食物与其他有益食物或中药配伍，就较为适合在冬季进补。

　　二、尽量不吃刺激食品

　　冬季应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，还要避免各种湿热之气积蓄，因为凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。

　　三、不要暴饮暴食

　　一般人到了冬季，由于气候寒冷，为了抵御寒冷，不少牛皮癣患者往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫长膘，这无疑对健康是毫无帮助的。在冬季饮食中，牛皮癣患者要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。

　　四、饮食不要过于生冷

　　即使在夏季多吃生冷的东西没有益处，在天气逐渐转凉的冬季就更不能多吃了。在冬天，牛皮癣患者在饮食上面要注意不要过于生冷，不然很容易导致肠胃消化不良的问题，对牛皮癣好的不利，此外，严重的还可能会患上消化道相关的疾病，严重损害健康。

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