牛皮癣患者健康饮食做到四个“不”
冬季天气转凉,气温下降,牛皮癣患者的饮食习惯也要适当的改变,科学合理的饮食跟牛皮癣患者的身体健康息息相关,为了避免饮食不当对牛皮癣产生不利的影响。牛皮癣患者健康饮食要到四个不,下面我们就来详细的了解一下四个不具体包含什么。
一、不能乱进补
虽然说冬季是适合进补的季节,可是进补也要适当,不能盲目进补。无病进补和虚实不分滥补都是错误的,首先牛皮癣患者进补要适量,不能以药代食,药补不如食补。冬季食补以滋阴润燥为主,如乌银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等这些食物与其他有益食物或中药配伍,就较为适合在冬季进补。
二、尽量不吃刺激食品
冬季应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外,还要避免各种湿热之气积蓄,因为凡是带有辛香气味的食物,都有散发的功用,因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜。
三、不要暴饮暴食
一般人到了冬季,由于气候寒冷,为了抵御寒冷,不少牛皮癣患者往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖,俗话叫长膘,这无疑对健康是毫无帮助的。在冬季饮食中,牛皮癣患者要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。
四、饮食不要过于生冷
即使在夏季多吃生冷的东西没有益处,在天气逐渐转凉的冬季就更不能多吃了。在冬天,牛皮癣患者在饮食上面要注意不要过于生冷,不然很容易导致肠胃消化不良的问题,对牛皮癣好的不利,此外,严重的还可能会患上消化道相关的疾病,严重损害健康。
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