大腿内侧牛皮肤癣的症状图片初期

　　在我们做任何事情时，要想收到好的效果，就要掌握一定的方式方法，而牛皮肤癣患者要注意锻炼的方法，牛皮癣和自身免疫有关，所以坚持锻炼也是治疗的一种方法，牛皮肤癣患者怎么锻炼?

　　第一、牛皮肤癣患者锻炼不宜骤然进行：锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤，患者在冬季锻炼之前应做好热身运动，以免出现肌肉拉伤的麻烦。

　　第二、防受凉感冒：初春天气变化无常，牛皮肤癣患者不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服，锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服;锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉，且患者更不要因为炎热而猛喝冷水，这样很容易刺激到胃部。

　　第三、防运动损伤：在气温较低的环境下，牛皮肤癣患者肌肉的伸展度明显降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官的调控能力下降，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动前一定要注意做好充分的准备活动，患者也不要穿的太多或太少，应及时添加衣物。

　　提起牛皮肤癣，对于大家来说并不陌生，因为牛皮癣在我们的日常生活中已经很普遍了，对于牛皮肤癣患者来说，在接受常规的医学治疗以外，还要注意日常的饮食护理，两种方式的治疗都是很重要的，缺一不可，那么，在生活中牛皮肤癣饮食要注意什么，下面给大家详细介绍一下。

　　牛皮肤癣饮食要选对路子注意全面均衡适量营养：维生素能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。维生素缺乏时，白细胞内维生素含量减少，白细胞的战斗力减弱易患病。除此之外，微量元素锌、硒、维生素等多种元素都与牛皮肤癣患者非特异性免疫功能有关。

　　所以，除了做到一日三餐全面均衡适量外，还可以补充维生素片等。另外，牛皮肤癣患者在病情进展期，尽量少吃牛肉、羊肉、狗肉、海鲜等可诱发或加重牛皮肤癣的食物，少食辛辣刺激性食品或过敏性强的食物。

　　为了使牛皮肤癣患者迅速恢复健康，增强抗病能力，必须保证足够的、有营养价值的食物，而忌口的原则是根据个体的情况，清楚对何种食物敏感而后再行忌口，不能一概而论。而平素应多食富含维生素的食物，如新鲜绿叶蔬菜、番茄、胡萝卜、豆类、谷类和各种水果等。有利于缓解病情和皮损的康复。

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