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维生素B6改善情绪?潍坊银屑病医院:平稳情绪有利病情

文章来源:潍坊银屑病医院 责任编辑:wu 浏览量:

  维生素B6可帮助蛋白质代谢,当银屑病患者蛋白质摄取愈多时,维生素B6的需要量也随之增加,因此,成年男性、以及需要增加摄取蛋白质的孕妇、哺乳妇,应适时补充维他命B6。

潍坊银屑病医院

  成人银屑病患者每天应至少摄取1.5毫克的维生素B6,如果感觉身体已发出警讯,或自觉日常饮食习惯不佳,容易造成维生素B6缺乏,建议每天早上来一份维生素B6大餐,将牛奶1.5杯(约360ml)、香蕉1根、加入2颗核桃,打成一杯“香蕉牛奶坚果饮”。

  潍坊银屑病医院医生指出,而有乳糖不耐症的银屑病患者,则可改为蒸一颗马铃薯或地瓜、炒一碟菠菜、外加一杯豆浆(约190ml)或者优酪乳(约360ml)即可,既营养又方便,还能赶走上班前的郁闷心情呢!

  另外,长期服用肺结核病常用药物(INH)、利尿剂、类固醇或避孕药的银屑病患者,身体中的维生素B6会加速流失,所以在治疗与服用药物期间,一定要额外补充充足的维生素B6;而忧郁症患者,也可在服用抗忧郁药物期间,借由补充维生素B6,减缓情绪低落的情形。

  维生素B6为水溶性,体内不易留存,每天都要补充,但不能过量,银屑病患者可每日摄取上限为80毫克(含食物中的摄取量),如果长期且大量服用高剂量的维生素B6,容易损伤神经系统,出现手脚发麻的现象,患者一定要多加留心。