银屑病患者多吃粗粮利健康

　　临床观察发现，大部分银屑病患者都有浅表性胃炎。因此，就餐时切勿过饱或过饥就显得特别重要。特别是冬季，人体运动较少，一动要重视健脾养胃，按时、规律进餐，确保肠胃正常的消化吸收功能。

　　银屑病患者除了要规律就餐外，还应该注意冬季饮食搭配，多吃粗粮蔬菜，促进排毒。

　　1、多吃糙米

　　牛皮癣患者每天早餐吃一碗糙米粥或喝一杯糙米豆浆都是不错的排毒方法。糙米就是保留米糠的全米，它含有丰富的纤维，吸水又吸脂，且食后会有相当的饱足感，能通肠利便，有效帮助银屑病患者排除毒素。

　　2、多吃薏米

　　薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿、消肿的作用，并且有助于银屑病患者改善水肿型肥胖。薏米水对P友来说是不错的排毒方法，同时也是肌肤美白的天然保养品。

　　3、多吃小米

　　小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合银屑病患者搭配排毒餐食用。小米熬成粥后很适合排毒，有清热利尿的功效，且营养丰富。

　　4、多吃绿豆

　　绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，银屑病患者多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。不过绿豆煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

　　5、多吃碱性食物

　　银屑病患者多吃蔬菜水果有利于帮助补充人体所需的各种维生素，如：蛋黄、绿叶蔬菜、玉米等补充维生素A;胡萝卜、红薯、青豆、西红柿等补充胡萝卜素;花生、鸡蛋、瘦肉、绿色蔬菜等补充维生素B2。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】