一日三餐这样安排，防止银屑病复发!

　　牛皮癣患者三餐有什么要求?该注意什么?大家都知道，对牛皮癣造成影响的因素很多，其中也包括饮食的。

　　牛皮癣的发病原因是多种多样的，其中饮食是比较重要的一个原因，患者饮食稍不注意，就可能进入牛皮癣饮食的误区，银屑病就会趁虚而入，加重牛皮癣的恶化的，那我们牛皮癣患者该怎么办呢?

　　营养三餐：早餐

　　首先，牛皮癣患者的早餐不宜吃油条和熏肉等含有大量脂肪和胆固醇等不易消化的食物，这么多的脂肪和胆固醇，是不利于病情恢复的。牛皮癣患者的科学早餐应该是结构均衡的早餐，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应该在12∶28∶60，谷类食物在其中所占的比例是最大的。

　　其次，牛皮癣饮食早餐应以提供能量为主，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如面包、馒头等。以供应蛋白质为主的，主要是禽蛋类食物。以供应无机盐和维生素为主的，主要指新鲜蔬菜和水果。奶类与奶制品、豆制品。

　　营养三餐：午餐

　　这是牛皮癣饮食中补充能量最关键的一餐，除了要补充上午工作的消耗，还要满足下午工作的需要，有承上启下的重要作用。此时患者要注意午餐也不宜以碳水化合物为主，如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集中。

　　在此，自身的饮食尤其忌吃方便食品替代午餐，例如方便面，西式快餐等，这些食品营养含量低。建议上班族的患者午餐结构应以吃蛋白质和胆碱含量高的禽蛋和大豆制品等食物为主。

　　营养三餐：晚餐

　　劳累了一天，当然要好好的犒劳自己了。但晚餐时不可暴饮暴食，讲究量少质高，可以应选择碳水化合物为主的食物，这样可以促使体内分泌胰岛素，帮助肌肉细胞吸取血清中大量的氨基酸，进而使较多的色氨酸进入脑部，转化为有镇静作用的血清素，可以使你拥有一个甜美的睡眠，使牛皮癣患者恢复脑力，积蓄精力，更好的面对第二天的工作。

　　另外，牛皮癣患者们注意了，在吃水果的时候，尽量让食物直接入嘴。特别是吃西红柿、香蕉、芒果等蔬果时，由于果皮内含有大量的过敏物质组胺，如果经常接触面部、手部皮肤，可能会引起过敏或其他皮肤炎症，发生同型反应，就可能会加重病情。

　　现在很多牛皮癣患者的一日三餐都在外面吃，如果饮食卫生不过关，容易感染上细菌引起肠胃不适，降低身体免疫力，还会加重牛皮癣病情，所以建议各位患者，尽量自己做饭，膳食搭配均衡营养，更有利于银屑病治疗。

　　温馨提示

　　患者在饮食上进补应适当，不当的进补不但不会提升身体的免疫力，还可能会让患者出现消化不良，上火等健康问题，同样会引起银屑病加重或复发!

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】