中老年银屑病患者夏季如何护理保健

　　夏季天气炎热，中老年银屑病患者由于机体的冷热调节功能下降，如果不能确保充足的睡眠，合理的膳食并及时补充体液，很容易诱发银屑病病情恶化加重，因此，中老年银屑病患者夏季更要注意护理保健。那究竟中老年银屑病患者夏季如何护理保健呢?

　　1、保持神清气爽。良好的心态是身体好的调节剂，并可防止五脏内火的滋生。夏季阳光强烈，天气酷热，中老年银屑病患者很容易出现心烦急躁的情绪，不良的情绪是诱发银屑病的导火索，因此，建议中老年银屑病患者注意精神护理，在生活中尽量的稳定情绪，保持心态平和。

　　2、注意科学饮食。夏季中老年银屑病患者饮食护理要多喝清凉解暑的饮品，例如：酸梅汤、菊花茶等，以补充因为身体出汗造成的消耗。中老年银屑病患者要常吃苦瓜、银耳、黄瓜、冬瓜等蔬菜，增强身体的抗毒能力，减少暑气及热毒对人体造成的伤害。此外，还要讲究营养，多吃一些富含蛋白质、维生素、无机盐的食物，以补充身体消耗。

　　3、合理的起居休息。中老年银屑病患者在夏季起居护理的时候要注意适当的晚睡些，早点起床。清晨的空气比较新鲜，起床后可到户外适当参加一些的体育锻炼，增强体质，提高身体抗病能力。同时，中午的时候，要给自己安排一个午休，适当的睡眠，保持精力充沛。

　　通过上面的详细介绍，相信不少中老年银屑病患者已经了解夏季护理保健的要点，希望中老年银屑病患者可以引起足够的重视，坚持科学的护理，保障身体健康，安然度夏。

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