银屑病患者夏季防暑“三宜”

　　一、 夏季防暑穿衣宜宽松透气。

　　患者在选择夏季的着装时要根据天气的特点来进行定夺，高温炎热的天气下我们很容易出汗，所以患者的着装一般要选择较为宽松、质地较柔软的衣服，宽松的衣服有助于利热排汗，质地柔软有助于保护脆弱的皮肤。

　　二、 夏季防暑饮食宜清热开胃。

　　一到三伏很多人都会出现苦夏的症状，其中在苦夏众多的症状中表现良为明显的就是人们的食欲出现降低，因此开胃是夏季消暑饮食的重点，所以，患者的夏季饮食中可适量加入一些苦味或酸味食物，另外多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　三、 夏季防暑作息宜晚睡早起。

　　夏季的作息时间方面我们提倡晚睡早起，中间补午觉。这主要是根据夏季昼长夜短的季节特点来决定的，晚上睡觉的时间也不宜超过11:00。夏季由于气温较高，人们的睡眠质量很难得到确保，所以，白天的时间一定要适当地午休，以确保充足的睡眠。

　　温馨提示：夏季防暑可以说是身体较为虚弱的人在夏季的主要工作之一，尤其对于银屑病患者来讲，夏季防暑更是要细心进行，以免引起病情的加重。

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