盘点银屑病患者秋季护理事项

　　秋季气候莫测，温差大，白天气温仍然较高，早晚及夜间则相对较低，对于体质虚弱的银屑病患者来说，往往难以应对多变的气候特点，而出现银屑病复发的情况。因此入秋之后，银屑病患者更要注意自我护理，将银屑病伤害降到良低。

　　以下是银屑病患者秋季护理的具体事项：

　　一、注意居室通风。秋季气温下降，不少银屑病患者急于关闭门窗以保室内温度。这样做的结果是使室内污染严重，造成上呼吸道疾患以及头痛、头晕、胸闷等症状，因此为了身体健康，银屑病患者在家不宜终日闭户、天凉了也要保持居室经常通风，确保室内空气质量良可以。

　　二、注意增强锻炼。运动锻炼一直是银屑病患者护理的重点。秋季到来，银屑病患者适当的增强锻炼可以适应气温的变化，增强抗病能力。秋季日照充分，阳光又不是很强，是户外活动的大可以时期，银屑病患者可以根据自己的身体状况，选择适合自己的户外活动，例如钓鱼、郊游、爬山等都是不错的选择。

　　三、注意心情舒畅。气温的变化不定，冷暖交替，给人体生理、心理带来一定影响。尤其是身临草枯叶落的深秋，银屑病患者心中引起凄凉、苦闷之感，易诱发消沉的心绪。银屑病是一类身心性疾病，不良的情绪往往会促使病情的发展，因此银屑病患者在秋季护理中必须要注意心理上的调适，正确地把握自己，要学会解郁散结，可登高远望，饱览景色，或与亲朋可以友同去郊游，也可参与一些有趣的体育活动，这些都有怡神解郁、稳定情绪的作用。

　　四、注意增减衣物。立秋之后温度下降，银屑病患者要格外注意保暖，避免外邪侵袭，阳气外泄。晚上不要熬夜或蒙头睡觉，要养成开窗而居、露头而睡的习惯。夜间入睡后，腹部要盖上被褥，以防受凉。适当冻一下有利于提高身体的御寒能力，适当少穿点，以不出汗为度，但一旦天气转冷，就要及时增加衣服，待温度回升后再适当减装，不能过于秋冻，应防寒气侵袭。

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