秋季银屑病患者护理之防寒保暖篇

　　俗语说一场秋雨一场寒，秋雨过后的寒气是良沁人心骨的。银屑病患者体质虚弱，易受寒邪侵袭，因此更是要注意防寒保暖。那具体银屑病患者要如何护理来防寒保暖呢?下面咱们就一起来详细的了解一下。

　　在防寒保暖方面，银屑病患者需提前做好准备护理工作。肩颈、腰背、脚这三个部位处于人体阳气运输的主要通道上，需要特别留心。

　　①暖脚：脚是人体的第二心脏，许多经络都源于脚部，因此脚部保暖必不可少。建议银屑病患者秋季外出一定要穿上厚袜子，在家时要换上厚拖鞋。看电视时，站立踮起脚尖再放下，重复做至额头微微冒汗。还可以做顺时针和逆时针交替活动脚踝的运动。做完运动，用热水泡脚可以舒筋活血，温暖全身。

　　②暖颈：脖子长时间裸露在外，是寒气入侵的主要部位。一些银屑病患者们每到换季就会咳嗽、感冒、嗓子发炎，很大一部分原因是脖子受凉惹的祸。建议秋季银屑病患者在着装方面，收起大领口和无领的衣服，穿有领或高领的衣服。刮风时，别忘戴条围巾，丝巾、薄纱巾可以。

　　③暖腰：腰乃肾之府，老年银屑病患者体内阳气下降，腰背保暖尤为重要。天气转凉会使腰肌劳损、韧带损伤等症状加重，原本并不明显的腰痛症会一下子暴露出来。秋季昼夜温差大，银屑病患者早晚出门时不妨加件背心或马甲，可以勤做广播体操里的腹背运动再加上蹲起，运动量不大，却能很可以地温暖腰背，或者将双手搓热后捂在腰眼位置，也能起到暖肾的功效。

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