秋季银屑病患者适合什么运动

　　秋季是一年四季凉爽宜人的季节，也是银屑病患者养成锻炼习惯的更合适时节，因为秋冬两季的运动比夏天多消耗20%的卡路里。如果你能每天保持30分钟的锻炼，你就可以消除身体脂肪。

　　潍坊东方银屑病研究院表示，银屑病是一种病因复杂的慢性炎症性皮肤病，主要与环境、心理因素、过敏、免疫异常和遗传等因素有关。银屑病具有一定的季节性，夏季往往症状缓解，秋冬季症状容易复发或加重。

　　秋季银屑病患者适合什么运动

　　秋天适合中低水平的有氧运动，如慢跑、散步、爬山、骑自行车、游泳等。加强银屑病患者的心肺功能是较好的选择。登山对心肺功能有很好的效果，但患有心血管疾病的银屑病患者要特别注意量力而行，避免自己超负荷。

　　银屑病患者运动后应多补充水分，避免脱水，以少量、多次、慢饮为标准。此外，可以多吃梨、苹果、牛奶、新鲜蔬菜等温和食物，保持上呼吸道粘膜的正常分泌，预防咽喉痛。

　　银屑病患者秋季运动应该注意什么

　　一些寻常型银屑病可以突然转变为泛发性脓疱型银屑病。这类银屑病患者可能会突然出现高烧、关节肿痛、全身不适等症状，并导致白细胞增多，皮肤上会很快出现致密的小脓疱。这些小脓疱可以连成大块，干燥后会反复产生新的脓疱，并持续几个月。泛发性脓疱型银屑病会对肝、肾等器官造成损害。

　　如今，很多银屑病患者的一般生活方式大多是久坐不动的静态活动，加之长期饮食习惯不平衡，更容易患上慢性病，忍不住要抵抗银屑病的侵袭。如果患有这种疾病的患者养成每天有规律的运动习惯，无论是跑步、游泳、散步等，这对健康都有很多好处，比如控制体重。得此病后，切勿拖延，积极对症治疗，早日恢复健康。

　　银屑病患者加强运动对皮肤恢复帮助

　　银屑病慢性肾病患者容易出现蛋白质和热量耗竭、炎症反应、体力减退、食欲不振等问题，导致身体成分改变、肌肉质量下降、肌无力、心肺功能不佳等。容易成为久坐不动的生活方式，影响日常生活。

　　运动可以帮助慢性肾病患者稳定血压，控制血糖，增加肌力，改善高血脂(胆固醇和甘油三酯)，控制体重，改善睡眠质量。秋季银屑病患者一定要做好日常护理。如果出现复发或症状加重，应及时就诊，避免因久病造成治疗困难。

　　银屑病患者应该进行适当的体育锻炼，如散步、爬山等。但运动不要太多，否则会增加身体的疲劳感，但不利于身体的恢复。秋季气候干燥，银屑病患者应注意补充水分，可多吃水果和绿叶蔬菜，助健康防燥。秋浴不宜太频繁，时间不宜太长，注意保湿。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】