浅谈秋后银屑病患者的皮肤护理

　　入秋后气候干燥，空气湿度低，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是银屑病患者秋季护理的重要内容。
 

　　首先，给皮肤补充水分。秋季护养肌肤要注意合理饮水，弥补夏季丧失的水分，并防秋燥对体液的消耗。每天都要饮用足够的水，使之渗透于组织细胞间，维护人体的酸碱平衡。确保机体新陈代谢的正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。建议银屑病患者可饮白开水、果汁、矿泉水等等。

　　其次，重视皮肤清洁。秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起皮肤疾病。另外，入秋后银屑病病情加重，皮屑大量脱落，不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。需要注意的是，银屑病患者清洁皮肤时须使用温和无刺激的清洁产品。

　　第三，饮食方面要保持营养均衡。营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑。因此，患者平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。此外，天气干燥，嘴唇易裂，要解决这个问题，除了用温水洗唇涂上护唇油外，平时应多吃富含维生素的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。

　　第四，睡前护肤。睡前护肤十分重要，因为面部细胞的分裂次数比白天高得多(10倍以上)，新生的细胞需要备加呵护。此外，良好的睡眠质量也有利于银屑病患者的皮肤护理。

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