中年银屑病患者养生需牢记的禁忌

　　每一个人都想平平安安健健康康的过完一生，但是在日常的生活中，总避免不了一些坏习惯从而引发疾病，例如银屑病。银屑病是一种危害性极大的皮肤病，不能好的，容易复发，往往会给患者正常工作生活带来诸多的不便。眼下进入秋季，到来银屑病的高复发季，为了确保身体健康，中年银屑病患者养生需要牢记以下禁忌。

　　忌懒：俗话说，树老先老根，人老先老腿。人到中年，不少银屑病患者常觉得两腿沉重，腰酸腿痛，因而不爱运动。这表明衰老已悄然来临。为此，中年银屑病患者应切忌懒惰，要根据自己的身体和工作情况，经常从事一些力所能及的体育运动和体力活动。不仅可以抗衰老，还可以保健康，预防银屑病复发。

　　忌愁：中年银屑病患者一方面因为工作和生活的压力，另一方面因为身患疾病，往往思想负担太重了，容易多愁善感，这种情绪很容易降低身体抵抗力，导致一些疾病乘虚而入。为此，中年银屑病患者要做到遇事学会排解，泰然处之，不要动不动就愁肠百结。

　　忌劳：中年银屑病患者肩挑工作、家庭两副重担，而人体能承受外界的压力是有限的。若超过了一定的限度，就会积劳成疾。因此，中年银屑病患者应牢记，要合理的安排休息，不要劳累过度，注意劳逸结合。

　　忌馋：人在少年的时候长骨，青年的时候长肉，到中年之后就长赘肉了，这是人体生长发育的规律。中年银屑病患者为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注意合理搭配饮食，少吃高脂肪、高糖类的食物。同时，晚餐不要吃得太饱，一般以五成饱为宜。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】