谷雨节气银屑病养生护理保健要谨记三要点

　　转眼间，谷雨节气即将到来，由于天气气温变化较大，不少银屑病患者会感到不舒适，此时做好一些护理保健措施对于预防银屑病复发起到积极的作用。那谷雨节气银屑病患者要如何护理保健呢?下面我们一起来了解一下。

　　谷雨节气银屑病养生护理保健要谨记三要点：

　　要点一：饮食养生

　　此时，银屑病患者肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大可以时机，但不能像冬天一样进补，银屑病患者在饮食中应当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下基础。

　　要点二：精神养生

　　在情志、运动方面，银屑病患者也要如清明节养生一样，保持心情舒畅、心胸宽广，可听音乐、钓鱼、春游、打太极拳、散步等，这些都能陶冶性情，银屑病患者要切忌遇事忧愁焦虑，甚至动肝火，否则对银屑病预防不利。

　　要点三：起居养生

　　谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气也渐热。中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此早晚时银屑病患者要适当多穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹风，以防感冒;过敏体质的银屑病患者外出时还要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作。另外谷雨节气阳气渐长，阴气渐消，银屑病患者要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。

　　温馨提示：由于谷雨时节雨水较多，银屑病患者要防湿邪侵入人体，以免出现银屑病复发，造成健康损害!

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