银屑病患者如何应对“秋乏”

　　俗话说春困秋乏是有一定道理的。入秋后，不少人就会犯困，工作时注意力不集中，很容易走神，早上睡觉很沉，不愿意起床等。那么，银屑病患者应该如何应对秋乏呢?
 

　　潍坊东方银屑病研究院医生指出，人之所以会出现秋乏，是因为人的神经系统对温度很敏感，夏天时，天气比较炎热，人会处于一个兴奋状态。到了秋天，天气转凉，神经系统开始受到抑制，就会出现秋乏的情况。

　　银屑病患者应对秋乏有三招：

　　一，规律作息，不熬夜。从中医角度讲，生物钟被打乱后，会伤津耗液，影响身体健康。

　　二，调节饮食。银屑病患者可适当吃些银耳、百合、西洋参等滋阴生津的食物。建议工作强度高的职场人士，可在办公室备些西洋参和冰糖，能补气提神，提高下午的工作效率。

　　三，中午小睡一会。秋季的午觉和夏季的午觉不同，夏季白天较长，在正午时节小睡一觉，可以缓解上午人体的疲惫。秋季午时小憩片刻，可以养阴气。午休时间和夏季一样还是以小憩为主，半个小时左右良为合适。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】