深秋时节老年人银屑病护理

　　秋分之后，天气日渐转寒，疾病多发。老年人作为体质较弱人群之一，如何在这个季节做好银屑病护理显得尤为重要。以下是医生对老年银屑病患者秋季护理保健的相关介绍。
 

　　一，保持充足睡眠。睡眠对于银屑病患者的好的具有十分重要的作用。银屑病的发生、发展、预后与患者的全身状况有着密切联系，睡眠状况是体现心身健康状态的重要方面。每天保持七八小时的充足睡眠，可以使得老年银屑病患者的身心得到充分的放松，从而缓解焦虑和压力，拥有旺盛的精力，治疗效果更加明显。

　　二，合理饮食，均衡搭配。老年银屑病患者在日常生活中要均衡饮食，摄取足够营养成分。深秋时节，老年银屑病患者应该多吃西芹、冬瓜、柚子、大枣等蔬菜和水果，吃一些像豆腐、豆浆、豆腐干类的豆制品，还要多食粗粮，如全麦面、糙米、荞麦、燕麦等，可以适当补充鱼类、瘦肉、牛奶等。营养均衡、合理搭配，既健康又营养，同时又能起到减缓银屑病症状的作用。

　　三，进行适当的体育锻炼。秋季天气燥冷，老年人多数不愿运动。事实上，良好的运动习惯和适量的运动有助于老年银屑病患者好的。秋冬季为银屑病多发、复发时节，老年人银屑病患者可以多进行散步、太极拳、练气功等运动。锻炼身体的同时，有助于皮肤呼吸、循环和代谢，增强皮肤防御能力。

　　上述就是医生对深秋季节老年人护理银屑病的介绍，希望对您有所帮助。如果您还有银屑病护理方面的问题或困扰，欢迎咨询我们的医生。

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