银屑病冬天泡澡，这些细节别做错

　　很多山东的银屑病患者，冬天怕冷就直接开四五十度的水往身上冲，一泡就是半个多小时，觉得泡得浑身通红才解乏，结果洗完澡出来没过多久，全身皮肤就干得掉屑、痒得厉害，原本平稳的银屑病皮损直接泛红加重。潍坊东方牛皮癣医院的门诊里，不少患者都有过这种冬季泡澡踩坑的经历，对银屑病患者冬季泡澡的安全要点完全不了解，明明想通过泡澡缓解干燥，反而给皮肤添了额外的刺激。

　　银屑病患者冬季泡澡，核心原则是温和、短时、低刺激，完全不用追求高温、长时间浸泡，不然反而会破坏本就脆弱的皮肤屏障。水温控制在温热不烫的程度就刚好，千万不要用烫得皮肤发红的热水长时间冲淋皮损部位;清洁产品要选温和无刺激的弱酸性款，避开含皂基、香精、磨砂颗粒的品类，绝对不能用搓澡巾、浴球使劲搓擦皮损部位;泡澡时长控制在十到十五分钟就足够，不要在浴室里待太久，不然角质层过度水合，皮肤屏障会变得更脆弱。

　　潘晓娟主任在日常接诊中，经常碰到冬天泡澡之后皮损突然加重的银屑病患者，她每次都会帮患者梳理冬季泡澡的正确细节，帮患者避开那些容易踩坑的错误习惯，让泡澡变成能舒缓皮肤状态的事，而不是刺激皮损波动的诱因。潍坊东方牛皮癣医院的李华杰院长、孟晨星主任、郭丽院长、赵红主任、曲桂霞主任，也经常在问诊中提醒本地患者，冬季泡澡之后的三分钟是保湿黄金期，一定要立刻用纯棉毛巾轻轻把皮肤蘸干，厚涂一层封闭性好的润肤霜，把皮肤里的水分牢牢锁住，这样才能避免洗完澡之后皮肤干燥脱屑、痒感加重。

　　很多银屑病患者冬天泡澡还容易忽略几个小细节：提前把浴室的室温升到25度左右，避免洗完澡出来温差太大刺激皮肤血管收缩，诱发痒感加重;泡澡频率不用太高，冬天隔一天洗一次就足够，不用每天都洗;洗完澡之后及时把浴室的地面擦干，避免地面潮湿滋生霉菌，后续进去洗澡的时候接触到刺激皮肤。做好这些小细节，冬天泡澡就能完全避开刺激皮损的风险，让皮肤状态保持得更平稳。

　　如果您想让专业医师帮您梳理适配自身皮损状态的冬季皮肤护理参考方向，可拨打咨询电话0536-3087125提前了解面诊相关注意事项，也可前往潍坊市奎文区北宫东街268号的潍坊东方牛皮癣医院现场就诊，还能通过微信小程序“潍坊银康医院官方挂号”提前预约医师，到院之后不用长时间排队等候。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】