寒露节气银屑病患者如何保健护理？

　　寒露节气预示着深秋即将来临，天气也渐渐转凉，此时节是银屑病良容易复发的时候。所以寒露养生也是我们健康的一个大事，那么寒露时节银屑病患者应该如何护理保健呢?
 

　　一，寒露时节银屑病患者多吃银耳。暮秋时节的饮食应以滋阴润肺为宜。饮食养生应在平衡饮食五味的基础上，根据个人的情况，适当多食甘、淡、滋润的食品，既补脾胃，又养肺润肠，如银耳、萝卜、牛奶等。

　　二，寒露时节精神调养不容忽视。由于天气渐冷，日照减少，秋风萧瑟急劲，往往使人情绪不太稳定，心情燥动，容易产生悲愁忧伤之感。建议银屑病患者一定要保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达之心。可以平素的兴趣爱可以为基础，尽情玩乐宁志、陶冶情操、稳定情绪、提高机体的防燥能力和免疫能力。

　　三，寒露时节不露脚。过了寒露，天气由凉转寒，入夜后更是寒气袭人。医生提醒，脚部受凉，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人抵抗力下降。呼吸道对冷空气刺激极为敏感，骤然降温使呼吸器官抵抗力下降，病邪就会乘虚而入。所以银屑病患者要注意脚部的保暖。

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